Blogpagina

Op mijn blogpagina wil ik jou informeren, inspireren en ondersteunen.

Ik vind het fijn als je een reactie plaatst bij de berichten, dat kan mij en anderen ook weer inspireren en ondersteunen. 

Deel de blogs gerust op sociale media. Je mag teksten alleen van mij overnemen als je mijn naam erbij vermeldt.

cactus-prikkels
Meteen naar reacties

Een hoogsensitief mens kan van teveel prikkels behoorlijk gestrest raken. De hersenen van HSPers kunnen prikkels niet goed verwerken, je krijgt dan last van overstimulatie. Overgestimuleerd betekend niet dat je spanningen niet aan zou kunnen. Een HSPer kan een dosis spanning best aan, als de prikkels maar niet in de weg gaan zitten. Bijvoorbeeld: je kunt op je werk naar een deadline toe werken, als je dit op een rustige of veilige plek kan doen.

Een hooggevoelig mens die bij de huisarts komt omdat de prikkels teveel worden en er daardoor stressklachten komen, krijgt vaak medicatie toegeschreven. Die medicatie kan best helpen, je wordt rustiger en de prikkels zijn ineens niet zo heftig meer. Het nadeel van dit soort medicatie is dat het ook verslavend kan werken en dat je er soms meer van nodig hebt om rustig te blijven.

creatief
Meteen naar reacties

Creatief zijn is niet alleen het goed kunnen tekenen, knutselen of bloemstukken maken. Je bent ook creatief als je iets nieuws kunt verzinnen, als je kansen of oplossingen ziet. Soms heb je hierdoor prachtige nieuwe ideeën.

Als hoogsensitief mens heb je een rechterhersenhelft die goed voor je werkt. Deze hersenhelft staat onder andere in verbinding met gevoel, verbeelding, beelden en symbolen. Allemaal herkenbaar voor de HSPer.

aardig
Meteen naar reacties

Een HSPer kan goed aanvoelen wat iemand nodig heeft. Tevens heeft een hoogsensitief mens de behoefte om aardig gevonden te willen worden. En doordat je aanvoelt wat iemand wil, ga je jezelf daar misschien naar gedragen uit angst niet meer aardig te zijn, niet aardig gevonden te worden.

Je behoefte aan erkenning van die ander, zorgt ervoor dat je ook afhankelijk raakt van die ander, van de goedkeuring van die ander. Je kunt het nooit iedereen naar de zin maken of altijd juist die ene persoon naar de zin maken. Het zal dus zeker gebeuren dat je gekwetst raakt omdat die ander je even niet zo aardig vind als jij graag zou willen.

moe-panda
Meteen naar reacties

Vergelijk jij met anderen in wat je moet doen? Een HSPer kan het gevoel hebben veel te moeten. Het kan zijn dat je anderen in je omgeving van alles ziet doen zonder zichtbare moeite. Dan denk je misschien dat ook te moeten kunnen en te doen.

Een buurvrouw van mij heeft een drukke baan. Buiten haar baan heeft ze een groot sociaal netwerk. Ze sport regelmatig en ze heeft ook nog tijd om op haar kleinkinderen te passen. Ze zit bij een paar verenigingen in het bestuur en is daar erg actief. Daarnaast heb ik de indruk dat ze helemaal niet zo veel slaap nodig heeft, terwijl het voor mij toch echt noodzakelijk is om voldoende slaap te krijgen.

Ik word al moe als ik denk aan de hoeveelheid dingen die ze doet. Bij mij kan het dan een gevoel van ‘moeten’ opleveren, het gevoel dat ik dat ook moet kunnen. Soms voel ik me hierover zelfs schuldig omdat ik niet zoveel energie heb als mijn buurvrouw.

lachen-luid
Meteen naar reacties

Hoogsensitieve mensen hebben gevoel voor humor. Het leuke van hun gevoel van humor is dat ze kunnen aanvoelen wanneer een grapje wel of niet kan. Als HSPer weet je vaak wanneer je iemand kwetst met een opmerking. Als je per ongeluk toch iets kwetsend hebt gezegd voel jij je daar vaak ook heel rot over.

De humor van een HSPer is subtiel, grappig zonder de bedoeling kwetsend te zijn. Als het wel als kwetsend wordt ervaren kan het zijn dat de ander persoon iets heeft meegemaakt waardoor de humor hard aankomt.

Soms weet je niet wat de achtergrond van iemand is waardoor je onbedoeld iets kwetsend kan zeggen. Onder andere als je de context van iemands verhaal niet duidelijk hebt, je weet bijvoorbeeld niet hoe iets is in een bepaalde cultuur. Als HSPer kan je dan schrikken als je in de gaten krijgt dat je humor als kwetsend werd ervaren.