O nee, ik ben HSP

Als je net hebt ontdekt dat hooggevoelig bent, een HSPer, kan de wereld op z’n kop gaan staan. Je kunt in een achtbaan van emoties terecht komen.

Ik weet nog goed dat ik er alles over wilde weten, in de tijd dat ik mijn ‘ontdekking’ deed, was internet nog niet zo’n groot medium als tegenwoordig. Ik heb toen veel gehad aan het boek van Elaine Aron: Hoog Sensitieve Personen (hoe blijf je overeind als de wereld je overweldigd)

Definitie van Elaine Aron

Hoogsensitieve personen zijn mensen die geboren zijn met de neiging veel dingen op te merken in hun omgeving en diep te reflecteren alvorens te handelen, in vergelijking met degenen die minder opmerken en snel en impulsief handelen. Daardoor zijn sensitieve mensen, zowel kinderen als volwassenen, vaak invoelend, slim, intuïtief, creatief, nauwgezet en gewetensvol.

Anders zijn

Hooggevoeligheid begint bij de meeste mensen met het gevoel anders te zijn dan anderen. Uitleggen wat er nu precies anders is kunnen ze vaak niet. Gevoelens zijn vaak niet in woorden te vatten. Het niet in woorden kunnen uitdrukken kan ook voor veel onbegrip zorgen.

Er is geen echte criteria voor hooggevoeligheid

Kenmerken zoals deze in boeken en in testen staan zijn erg aspecifiek, ze zijn vaag en subjectief. Hoe test je bijvoorbeeld objectief of iemand gevoelig is voor lawaai of muziek? Wat is gevoeligheid voor muziek exact? Waar ligt de grens tussen gevoelig en minder gevoelig? Bijvoorbeeld niet iedere musicus is hooggevoelig, maar misschien wel gevoelig voor muziek.

Verwarring

De ontdekking dat je een HSPer bent kan dus voor veel verwarring zorgen. Geen zorgen, je bent heel gewoon, je bent alleen gevoeliger dan de meeste mensen op de wereld.

Karaktereigenschap

Je bent al een HSPer vanaf je geboorte, het is een karaktereigenschap die je mee hebt genomen dit leven in. Een karaktereigenschap die bij je hoort, net zoals de kleur van je ogen bij je hoort.

Blij zijn met je HSP

Het is echt mogelijk om blij te worden met jouw mooie karaktereigenschap. Ook als het momenteel nog niet zo voor je voelt. Als je blij bent geworden kan je voluit zeggen: Jéé, ik ben HSP!

“Wees blij mét mij! Het is zo triest om alleen blij te zijn!” (Gotthold Ephraim Lessing)

Ben jij blij met je HSP zijn?