HSP verdriet: verlangen naar woordeloos begrijpen
- Ineke Snelleman
- Trauma
Steeds weer opnieuw hoor ik dat van hoogsensitieve mensen dat ze een verlangen hebben naar iemand die ze woordeloos kan begrijpen. Er is een wens naar mensen om je heen die kunnen aanvoelen hoe het met je gaat.
Een HSPer zelf heeft het vermogen om emoties aan te kunnen voelen, dit vermogen is er al vanaf de kindertijd. Vaak denk je dan dat iedereen hetzelfde vermogen heeft als dat jij hebt. Veronderstellen dat andere mensen dit ook kunnen, kan deze gevolgen voor jou hebben:
HSP verdriet
Je kunt erg verdrietig, boos en of teleurgesteld worden in de mensen om je heen. Je verwachtingen kloppen namelijk niet met de werkelijkheid.
1. Je gaat piekeren omdat je jezelf zo onbegrepen voelt, je snapt het niet dat de ander niet ziet of voelt hoe het met jou is.
2. Je denkt dat het allemaal wel aan jou zal liggen, je voelt je misschien minderwaardig en de aandacht van een ander niet waard.
3. Je gaat je terugtrekken en zoekt minder contact met de mensen om je heen. Je emoties kun je op gaan kroppen.
4. Je blijft met onbeantwoorde gevoelens zitten, verwachtingen die niet uitkomen.
Oplossing
Je zult meer over jezelf moeten gaan vertellen. Het is nu eenmaal een feit dat jij als HSPer goed kan aanvoelen hoe het met iemand anders is, een ander heeft dit vermogen in mindere mate. Vaak is iemand heel blij als jij vertelt wat er aan de hand is, want ook al kan een ander het minder aanvoelen, ergens vermoed hij/zij toch wel dat er iets is. Jij gaat je namelijk heel anders gedragen als je verdrietig, teleurgesteld of boos bent.
Zo kan je het toch krijgen
Als je meer woordeloos begrip wenst is het goed om contact te zoeken met andere HSPers. Er zijn diverse bijeenkomsten in het land waar hoogsensitieve mensen bij elkaar komen. Ik zelf organiseer ze ook, kijk maar eens hier: Café HSP
Toch teleurgesteld?
Ook als je andere HSPers ontmoet kan je soms teleurgesteld raken. Naast de karaktereigenschap HSP zijn er namelijk nog veel meer eigenschappen. Niet elke eigenschap van andere hoogsensitieve mensen zullen bij jou passen. De herkenning van het hoogsensitief zijn blijft, dat is voor veel HSPers heel erg prettig.
Een onvervuld verlangen hoeft geen vervuld leven in de weg te staan. (Dietrich Bonhoeffer)
Herken jij dit HSP verdriet?
