Blogpagina

Op mijn blogpagina wil ik jou informeren, inspireren en ondersteunen.

Ik vind het fijn als je een reactie plaatst bij de berichten, dat kan mij en anderen ook weer inspireren en ondersteunen. 

Deel de blogs gerust op sociale media. Je mag teksten alleen van mij overnemen als je mijn naam erbij vermeldt.

54 hand tip

Tips

 

Mijn tips over hoe je om kan gaan met je karaktereigenschap sensitief zijn.

"Zou je me kunnen zeggen welke kant ik op moet?" "Dat hangt er nogal van af waar je naartoe wilt", zei de Kat. "Dat kan me eigenlijk niet zoveel schelen...", zei Alice. "Dan maakt het niet uit welke kant je op gaat", zei de Kat. ( Lewis Carroll, Alice in Wonderland)

slaap-nodi_20160711-131128_1
Meteen naar reacties

Veel slaap nodig hebben kan bij het hooggevoelig zijn horen. Het is heel gewoon dat jij als HSPer meer slaap nodig hebt dan een ander, dat jij meer ontspanning nodig hebt dan een ander mens.

Als hooggevoelig mens doe je gedurende de dag veel prikkels op. Al die prikkels en indrukken zorgen ervoor dat je minder goed kunt ontspannen. Het lijkt wel alsof je steeds aan het werk bent. Dit kost natuurlijk veel energie, vooral geestelijke energie.

Dan kan het zomaar gebeuren dat je overdag een dip krijgt, dat het lijkt alsof je je ogen niet meer open kunt houden.

Opladen energie, bewegen

Lees meer...

feest
Meteen naar reacties

Hooggevoelig, en je wordt uitgenodigd voor een feestje, wat kan je dan doen? Er zijn mensen met HSP die een feest gewoon leuk vinden. Lees hieronder mijn tips en informatie.

Dertien tips

1. Bepaal zelf of je zin hebt in dit ene specifieke feestje.

2. Zorg dat je voor je naar het feest gaat even rust neemt of iets doet wat je ontspant.

3. Heb je voor jezelf besloten dat je wilt gaan: geniet er dan ook van.

Lees meer...

huid-hooggevoelig
Meteen naar reacties

Hooggevoelige mensen kunnen ook een gevoelige huid hebben. Sommige verzorgingsproducten kan je niet verdragen, je vindt sommige kleren helemaal niet prettig zitten.

Soms hebben hooggevoelige mensen meer last van uitslag en/of irritatie. De ene keer kan een hooggevoelig mens wel tegen een bepaald product en op een ander moment kan dit helemaal anders zijn.

Hooggevoelige mensen zijn gevoelig voor subtiele veranderingen waardoor een verandering in je gemoed er al voor kan zorgen dat je op een product heel anders gaat reageren dan voorheen.

Lees meer...

wijze-tip
Meteen naar reacties

Wijze tip

Zorg dat je jezelf op de eerste plaats zet, jij als de belangrijkste persoon in je eigen leven. Niemand anders kan die plaats innemen.

Niet makkelijk

Hooggevoelige mensen vinden dit vaak niet zo gemakkelijk, maar.....

Lees meer...

lichaam-luister
Meteen naar reacties

Hooggevoelige mensen kunnen hun lichaam, hun lijf vergeten.

Onwennig

Als gevoelig bent kan het soms best onwennig zijn om aandacht aan je lichaam te besteden. Je lijf, lichaam heeft jou nodig. Heeft jou nodig om gezond en fit te blijven, heeft jou nodig om zich prettig te voelen

De 3 tips

Lees meer...