HSP: hoe is de decembermaand voor jou?

HSP: hoe is de decembermaand voor jou?

Laatst sprak ik met een aantal hoogsensitieve mensen over de decembermaand. Iedereen had er een andere beleving bij en elke HSPer ging anders om met deze maand.

December: een maand met veel feestdagen en een maand waarin de dagen kort zijn. Voor de een is het echt een feest en veel gezelligheid, de ander zou deze maand het liefste overslaan.

HSP en december

Jouw eigenschap zorgt ervoor dat indrukken diep en intens verwerkt worden. Hier mag je altijd rekening mee houden, daar staat jouw beleving van december los van.

Feestvierder

Als je een echte feestvierder bent, en dus misschien een extraverte HSPer, kan je fijn genieten van alle drukte die er tijdens deze maand is. Een kenmerk van hoogsensitief zijn is echt intens kunnen genieten. Je zult misschien wel merken dat je ook wat meer rust nodig hebt, alle indrukken kunnen ook voor iemand die van drukte houdt teveel worden.

Rustzoeker

Als je meer van rust houdt en ook graag alleen bent, ben je wat introverter aangelegd. Deze maand is ook bij uitstek geschikt om heerlijk thuis te zitten. Genieten van kaarslicht en de sfeer die je in je eigen huis kunt maken. Een eigenschap van HSP zijn is dat je heel goed in staat bent om sfeer te creëren.

Verlies en gemis

Deze maand kan als pijnlijk worden ervaren als je iemand mist, als je graag had gehad dat juist die persoon er ook bij was.

Je kunt iemand heel erg missen als die is overleden, en het maakt niet uit hoe lang geleden dat is geweest. Het gemis van de aanwezigheid van een kind, een (groot)ouder, een vriend(in). Het gemis dat je elkaar niet meer kunt vasthouden, niet meer kunt zien.

Je kunt iemand ook heel erg missen als die in het buitenland woont en je er niet zo gemakkelijk naar toe kan gaan. Je wilde juist deze persoon ook zo graag zien.

Je kunt iemand ook missen als je ruzie hebt waardoor je elkaar niet meer wilt zien. Juist in de decembermaand kunnen de herinneringen aan de goede tijden je een verdrietig gevoel geven.

Hoe wordt jouw december?

Voor een HSPer is het heel belangrijk om de eigen grenzen in de gaten te houden. Je mag vooral doen wat goed voelt voor jou. Je hoeft echt niet aan de verwachtingen van anderen te gaan voldoen.

Kijk of jij de decembermaand een fijne maand voor jezelf kunt maken. Maak de sfeer die goed voelt voor jou. De sfeer die een HSPer zo goed neer kan zetten.

Misschien vind je het fijn om extra kaarsjes aan te steken, je huist te versieren en een mooi muziekje op te zetten. Ook als je jezelf eenzaam voelt kan dit jouw een mooie decembermaand bezorgen.

Misschien vind je het heerlijk om mensen uit te nodigen of om uitgenodigd te worden.

Misschien ga je wel op vakantie en ontvlucht je de drukte van deze maand.

Elke HSPer is anders

Je hoeft niet te voldoen aan wat andere mensen denken dat hoogsensitief is. Jij bent al anders door je HSP zijn en je bent ook nog anders omdat je uniek bent. Jij mag je gedragen zoals goed voelt voor jou. Zo mag jij jouw decembermaand invullen zoals die goed is voor jou.

Dit doe ik in de decembermaand

Ik koop in deze maand altijd voor een kapitaal aan waxinelichtjes. De kerstboom mag als Sinterklaas weer naar Spanje is vertrokken opgetuigd worden. Ik luister veel meer naar muziek die voor mij sfeervol is, rustige muziek zoals Enya bijvoorbeeld. Op andere dagen blijft de muziek bij mij meer uit. Als de kerstboom opgetuigd wordt, draai ik kersthits, dit is al een jarenlange traditie die zelfs mijn zonen hebben overgenomen. Dan swing ik op de muziek van Wham, last Christmas.

Ik maak tijd vrij om mooie boswandelingen te maken en ik ga een dag naar de sauna. Ik zorg voor sfeervolle avonden samen met mijn man. Ik neem de dagen tussen kerst en oud en nieuw vrij en ook een paar dagen ervoor en erna.

Ik houd het voor mezelf zo rustig mogelijk en dat is nog een uitdaging. Ik heb 24 december een jarige kleinzoon en 25 december een jarige kleindochter. Zelf ben ik op de 23e jarig. Mijn eigen verjaardag vier ik maar gewoon op een andere dag.

Ik vind de dagen in december een fijne sfeer hebben, die ik voor mezelf nog groter maak door er heel erg van te genieten.

“Ik ben er nog steeds van overtuigd dat zoals ik het doe je het moet doen, want anders zou ik het niet doen.” (Johan Cruijff)

Wat doe jij in de decembermaand?

De steen
HSP: voortbestaan van de soort
 

Reacties 6

Gast - Ine op dinsdag 05 december 2017 00:18

Ik ben een rustzoeker. Lekker thuis, samen met mijn man en onze teckel.
Mooie versieringen, veel licht, kaarsen en natuurlijk muziek. (o.a. Enya)
zelf speel ik piano en harp.
Samen eten met onze kinderen, genieten van elkaar.

Ik ben een rustzoeker. Lekker thuis, samen met mijn man en onze teckel. Mooie versieringen, veel licht, kaarsen en natuurlijk muziek. (o.a. Enya) zelf speel ik piano en harp. Samen eten met onze kinderen, genieten van elkaar.
Ineke Snelleman op dinsdag 05 december 2017 11:06

Heerlijk genieten Ine

Heerlijk genieten Ine
Gast - Lex Fauser op dinsdag 05 december 2017 02:27

Beste Ineke,

Je vraagt aan mij hoe ik de drukke feestmaand december beleef....?!
Ik als zowel extraverte als introvert HSP-er zijnde....?!
Mogelijk kun je ahv mijn 2 bovenstaande zinnen het juiste antwoord wel bedenken en weten....
Daarbij aanvullend ben ik een rasechte levensgenieter en een Bourgondiër (kwart Spaans bloed in mij maar een rasechte ateist!), een Boogschutter en dus op 9 december jarig (word dan as zaterdag 9-12 54 jaar!)....
Maar ook iemand die helaas rekening dient te houden met zijn 2 chronische ziekten met o.a. een energiebeperking en die rond moeten zien te komen van een PW uitkering, de vroegere RWW/WWB uitkering....
Dan kom ik/je op het volgende antwoord op jouw vraag:
Ja, ik kan intens genieten van de leuke drukke december feestmaand!
Al vier ik sinds ik op mijzelf woon geen Sinterklaas meer! Ook vanwege mijn geringe financiën helaas maar ik zit daar niet mee!
Ik vier dan wel graag mijn verjaardag maar ook daar moet ik sterk rekening houden met mijn financiële situatie helaas!
Ook vier ik graag Kerst en Oud en Nieuw, maar ook hiervoor geldt hetzelde: oppassen dat ik alles wel kan betalen!
Het gaat mij om al deze drie feesten puur om de gezelligheid en het lekkere eten (wel zo gezond mogelijk als het kan!) En wat alcohol te kunnen drinken (op een verantwoorde manier!) En genieten, want ik heb op zich niets met de Kerst en Oud en Nieuw! Zeker niet in religieus opzicht en ach: er is weer een jaar voorbij, so what?!
En dan heb ik ook een spuughekel aan dat iedere dag geknal van (vooral illegaal!) vuurwerk!!
Arch!
Aan dat overdenderend lawaai kan ik al helemaal niet tegen en het liefst zou ik zien dat dat allemaal afgeschaft wordt! En er dan alleen tussen bijvoorbeeld 00:00-01:00 uur op Oudjaarsnacht op Nieuwjaardsag op een centrale plek door de gemeente voor iedereen alleen vuurwerk wordt geshowd!
Voor mijn verjaardag geldt dan meer dat ik op zich wel iets stilsta bij weer een jaar ouder worden maar niet echt in negatieve zin, en dan gewoon genieten en feest vieren met al mijn beste vrienden!
Om al deze gezellige maar voor mij ook vaak zeer vermoeiende dagen goed door te kunnen komen....
Heb ik daarnaast ook veel behoefte om alleente zijn en die dingen alleen te kunnen doen waar ik iig positieve energie van krijg en ik mijn batterij weer kan opladen! Zoals blijven sporten (ook als is het dan voornamelijk winterstop na 16-12 van mijn voetballen in en met een G-team: speciaal voor volwassenen met diverse beperkingen); waaronder: fietsen en nu dit jaar ook leren hardlopen: de bekende "Runningtherapie" (!) Met mijn hardloopmaatje die ik sinds kort heb leren kennen, en fitnessen mbv mijn fysiotherapeut! Dan ook mijn andere hobby's doen, zoals: mijn favo muziek luisteren en puzzelen (Sudoku en Zweedse puzzel)!
Dus je ziet....
Ik zorg goed voor zowel mijn extraverte als mijn introverte HSP-er zijnde, met daarbij ook nog eens goed rekening houdend met mijn (Boogschutter) karakter, hobby's/sport, mijn fysieke en psychische gezondheid en mijn helaas geringe financiële situatie!

Met vriendelijke groet, Lex Fauser.

Beste Ineke, Je vraagt aan mij hoe ik de drukke feestmaand december beleef....?! Ik als zowel extraverte als introvert HSP-er zijnde....?! Mogelijk kun je ahv mijn 2 bovenstaande zinnen het juiste antwoord wel bedenken en weten.... Daarbij aanvullend ben ik een rasechte levensgenieter en een Bourgondiër (kwart Spaans bloed in mij maar een rasechte ateist!), een Boogschutter en dus op 9 december jarig (word dan as zaterdag 9-12 54 jaar!).... Maar ook iemand die helaas rekening dient te houden met zijn 2 chronische ziekten met o.a. een energiebeperking en die rond moeten zien te komen van een PW uitkering, de vroegere RWW/WWB uitkering.... Dan kom ik/je op het volgende antwoord op jouw vraag: Ja, ik kan intens genieten van de leuke drukke december feestmaand! Al vier ik sinds ik op mijzelf woon geen Sinterklaas meer! Ook vanwege mijn geringe financiën helaas maar ik zit daar niet mee! Ik vier dan wel graag mijn verjaardag maar ook daar moet ik sterk rekening houden met mijn financiële situatie helaas! Ook vier ik graag Kerst en Oud en Nieuw, maar ook hiervoor geldt hetzelde: oppassen dat ik alles wel kan betalen! Het gaat mij om al deze drie feesten puur om de gezelligheid en het lekkere eten (wel zo gezond mogelijk als het kan!) En wat alcohol te kunnen drinken (op een verantwoorde manier!) En genieten, want ik heb op zich niets met de Kerst en Oud en Nieuw! Zeker niet in religieus opzicht en ach: er is weer een jaar voorbij, so what?! En dan heb ik ook een spuughekel aan dat iedere dag geknal van (vooral illegaal!) vuurwerk!! Arch! Aan dat overdenderend lawaai kan ik al helemaal niet tegen en het liefst zou ik zien dat dat allemaal afgeschaft wordt! En er dan alleen tussen bijvoorbeeld 00:00-01:00 uur op Oudjaarsnacht op Nieuwjaardsag op een centrale plek door de gemeente voor iedereen alleen vuurwerk wordt geshowd! Voor mijn verjaardag geldt dan meer dat ik op zich wel iets stilsta bij weer een jaar ouder worden maar niet echt in negatieve zin, en dan gewoon genieten en feest vieren met al mijn beste vrienden! Om al deze gezellige maar voor mij ook vaak zeer vermoeiende dagen goed door te kunnen komen.... Heb ik daarnaast ook veel behoefte om alleente zijn en die dingen alleen te kunnen doen waar ik iig positieve energie van krijg en ik mijn batterij weer kan opladen! Zoals blijven sporten (ook als is het dan voornamelijk winterstop na 16-12 van mijn voetballen in en met een G-team: speciaal voor volwassenen met diverse beperkingen); waaronder: fietsen en nu dit jaar ook leren hardlopen: de bekende "Runningtherapie" (!) Met mijn hardloopmaatje die ik sinds kort heb leren kennen, en fitnessen mbv mijn fysiotherapeut! Dan ook mijn andere hobby's doen, zoals: mijn favo muziek luisteren en puzzelen (Sudoku en Zweedse puzzel)! Dus je ziet.... Ik zorg goed voor zowel mijn extraverte als mijn introverte HSP-er zijnde, met daarbij ook nog eens goed rekening houdend met mijn (Boogschutter) karakter, hobby's/sport, mijn fysieke en psychische gezondheid en mijn helaas geringe financiële situatie! Met vriendelijke groet, Lex Fauser.
Gast - Herma Molendijk op woensdag 06 december 2017 08:07

Hallo Ineke,
December is voor mij de mooiste gezelligste maar ook de drukste maand.
Ik hou vooral van de sfeer met lichtjes , warmte en mooie muziek. We hebben veel verjaardagen in december. Zelf ben ik de 20ste jarig. Maar voor de familie vier ik dit altijd samen op de verjaardag van mn man 3 januari. Mn man is wel vrij op mn verjaardag , meestal gaan we samen ergens lunchen ofzo. Daar geniet ik zo intens van.
Ik speel orgel bij een kinderkoor. We hebben dit jaar 2 uitvoeringen in December. Dat kost me best veel energie. Ik hou me daarom verder zo rustig mogelijk . S avonds pak ik graag een haakwerkje en luister naar mooie muziek en doe veel kaarsjes aan.? Met kerst komen de kinderen allemaal thuis eten. Ik heb 5 kinderen ,4 schoonkinderen en 4 kleinkinderen. Ik probeer dan zoveel mogelijk te plannen anders overzie ik het niet. Gelukkig helpen ze allemaal mee. Gezelligheid staat voorop deze maand! ?

Hallo Ineke, December is voor mij de mooiste gezelligste maar ook de drukste maand. Ik hou vooral van de sfeer met lichtjes , warmte en mooie muziek. We hebben veel verjaardagen in december. Zelf ben ik de 20ste jarig. Maar voor de familie vier ik dit altijd samen op de verjaardag van mn man 3 januari. Mn man is wel vrij op mn verjaardag , meestal gaan we samen ergens lunchen ofzo. Daar geniet ik zo intens van. Ik speel orgel bij een kinderkoor. We hebben dit jaar 2 uitvoeringen in December. Dat kost me best veel energie. Ik hou me daarom verder zo rustig mogelijk . S avonds pak ik graag een haakwerkje en luister naar mooie muziek en doe veel kaarsjes aan.? Met kerst komen de kinderen allemaal thuis eten. Ik heb 5 kinderen ,4 schoonkinderen en 4 kleinkinderen. Ik probeer dan zoveel mogelijk te plannen anders overzie ik het niet. Gelukkig helpen ze allemaal mee. Gezelligheid staat voorop deze maand! ?
Ineke Snelleman op woensdag 06 december 2017 11:27

Wat fijn om zo lekker te genieten Herma

Wat fijn om zo lekker te genieten Herma
Gast - Natasja op woensdag 06 december 2017 12:47

Ik kan wel genieten van de sfeer rond deze tijd.
Blijf meer thuis bij de warme kachel en kaarsjes.
Eet lekker pepernoten en speculaas en straks de oliebollen.
Het huis versieren is wel minder geworden en houdt het klein en simpel, dat
geeft al rust.
De feestdagen weten we goed in te vullen voor ons zelf en houden we in balans.
Met de jaarwisseling kan ik me niet goed vinden in de feestdrukte en ben gewend
om heerlijk thuis te blijven en te bekijken/beleven van een afstandje.
Op tijd weer slapen want lang doorgaan is me teveel gevraagd.
Ben tevreden op deze manier, geen druk, verplichtingen en kan het doen zoals het
bij me past.

Ik kan wel genieten van de sfeer rond deze tijd. Blijf meer thuis bij de warme kachel en kaarsjes. Eet lekker pepernoten en speculaas en straks de oliebollen. Het huis versieren is wel minder geworden en houdt het klein en simpel, dat geeft al rust. De feestdagen weten we goed in te vullen voor ons zelf en houden we in balans. Met de jaarwisseling kan ik me niet goed vinden in de feestdrukte en ben gewend om heerlijk thuis te blijven en te bekijken/beleven van een afstandje. Op tijd weer slapen want lang doorgaan is me teveel gevraagd. Ben tevreden op deze manier, geen druk, verplichtingen en kan het doen zoals het bij me past.
Gast
maandag 21 mei 2018

Klik hieronder ter voorkoming van spam