.png)
Hooggevoelig en veel denken
- Ineke Snelleman
- HSP
Ben jij hooggevoelig en pieker je vaak? Maak jij je zorgen over wat er om je heen gebeurd? Kan je soms niet ophouden met malen in je hoofd?
HSP-ers piekeren veel
Mensen met HSP kunnen ontzettend veel over van alles en nog wat nadenken. Er kan een heel gepieker in je hoofd ontstaan.
Hoe komt dat?
Dit kan komen omdat een gevoelig mens veel aanvoelt, hetgeen je dan voelt kan een heel gemaal in je hoofd veroorzaken. Je wilt het begrijpen en het een plek geven. Je wilt misschien weten wat je ermee kunt doen. Je wilt misschien weten wat je voor de ander kan doen. Wat is het gevolg...
Het gevolg
Het gevolg kan zijn dat jij met onbestemde gevoelens over jezelf gaat zitten. Je twijfelt of je het wel goed doet, je twijfelt eraan of je wel goed bent, je kunt erg onzeker over jezelf gaan worden.
Door dit gemaal en gepieker krijg je dat jij als hooggevoelig mens toch veel in je hoofd zit en niet goed meer bij je eigen gevoel kan komen. Dit vele denken haalt je weg van je eigen gevoel, je weet dan niet meer hoe het met jezelf gaat. Je blijft maar bezig met de wereld buiten je om daar te zien hoe jij het anders kunt doen, om in te voelen wat de ander van jou verlangt.
Spannend
Terug gaan naar je eigen gevoel kan ook best spannend en eng zijn, dit kan ervoor zorgen dat je steeds maar blijft denken. Het lijkt dan alsof het denken veiligheid biedt, je vlucht hierdoor steeds van je eigen gevoel weg.
Je vlucht
Soms vluchten mensen van hun gevoel weg omdat er nog pijnlijke ervaringen om aandacht vragen, ervaringen die je een vervelend gevoel geven.
Gevoelens vragen aandacht
Uit je denkhoofd gaan is niet altijd even gemakkelijk, juist omdat er dan bepaalde gevoelens, die je liever niet wilt ervaren, om aandacht gaan vragen.
Liefde voor jezelf
Je zult merken dat je, als je eigen gevoelens serieus gaat nemen en er naar gaat kijken met liefde voor jezelf, je ook veel beter om kunt gaan met je HSP zijn.
Ben jij ook een piekeraar? Ik vind het leuk om in een reactie te lezen of jij ook vaak over van alles en nog wat nadenkt.
