Meteen naar reacties
lichaam-luister

Hooggevoelige mensen kunnen hun lichaam, hun lijf vergeten.

Onwennig

Als gevoelig bent kan het soms best onwennig zijn om aandacht aan je lichaam te besteden. Je lijf, lichaam heeft jou nodig. Heeft jou nodig om gezond en fit te blijven, heeft jou nodig om zich prettig te voelen

De 3 tips

  1. Luister naar je lichaam, je lichaam geeft signalen af zoals bijvoorbeeld pijn of een ongemak. Neem de signalen die je lichaam aan je geeft serieus, zo neem je jezelf serieus.
  2. Eet zo gezond mogelijk, luister ook hierin naar je lichaam. Je hebt een prachtig instrument om naar je eigen lichaam te luisteren, namelijk je gevoeligheid. Gebruik die gevoeligheid dan ook voor jezelf.
  3. Gun je lichaam de nodige beweging in de buitenlucht. Voel hierin wat jij prettig vind om te doen, wandelen, joggen, fietsen.

Dankbaar

Je lichaam is je dankbaar als je deze tips ter harte neemt, het zorgt er dan voor dat jij je prettig en aangenaam gaat voelen.

“Wanneer je werkelijk in harmonie bent met je lichaam, wordt het een vertrouwde leraar en gids.” (Deepak Chopra)

Wat doe jij voor je lichaam?


Reacties

Er zijn nog geen reacties.

Reageer op deze blog

woensdag 11 december 2019 21:02
199 Woorden over