.png)
Een HSPer is soms geneigd om over haar of zijn grenzen heen te gaan. Zeker als je net zo goed wilt meedoen als de mensen om je heen.
Ik zie om mij heen dat het ook heel verdrietig kan als je merkt dat niet mee kunt doen, dat niet net zo veel aankan als andere mensen. Soms kan je iets heel leuk vinden en toch merken dat het voor jou te veel is.
Grenzen leren voelen
Bij alles wat je wilt gaan doen, jezelf afvragen:
- Wil ik dit echt?
- Wat levert het mij op?
- Is het goed voor mij?
- Voelt het goed voor mij?
Stel dat je wordt gevraagd om mee te doen aan de organisatie van een feest van jouw favoriete club. Een hooggevoelig mens kan dan al heel gauw ja zeggen, misschien vanuit het gevoel iets goeds te doen voor de mensen om je heen. Het is dan goed om bovenstaande vragen aan jezelf te stellen.
Luister dan goed naar het eerste interne stemmetje wat naar boven komt, dat is je gevoel. Zodra je in de termen van ja maar gaat denken ben afgestapt van je gevoel, gaat je denken het overnemen.
Misschien kom je er achter dat je het echt heel erg leuk en fijn vind om het te doen. Dan zal ik zeker gaan genieten van alle voorbereidingen.
Misschien kom je erachter dat helemaal niet zo goed is voor je, dat het je alleen maar stress oplevert en dat je er echt niet van kan genieten.
Jij hebt jouw talenten
Elk mens is anders, er zijn mensen met legio energie die er hun hand niet voor omdraaien om iets te organiseren. Geniet van hun energie en laat het je aanleunen. Een hoogsensitief mens heeft weer andere talenten. Jij kunt misschien op het feest de rustgevende factor zijn.
“Het leven bestaat uit niet doen wat we willen en doen wat we niet willen.” (Johann Wolfgang von Goethe)
Ben jij het eens met bovenstaande uitspraak?
